漱口水功效大不同，牙醫建議這樣挑！
漱口水是日常口腔保健的重要幫手，不僅能幫助清新口氣，還能輔助降低牙菌斑與牙周病風險。但市面上漱口水種類繁多，該如何挑選最適合自己的呢？本篇文章將帶你從需求、成分到特殊族群需求，一次完整解析。
一、漱口水的主要功效
不同漱口水，功能不盡相同。常見的功效包括：
- 抗菌消炎：降低口腔細菌，幫助改善口氣。
- 護齦強化：減少牙齦紅腫或流血，適合牙周病患者。
- 防蛀固齒：含氟漱口水能強化牙齒結構，降低蛀牙風險。
二、挑選漱口水的 3 大原則
1. 依需求選擇
口氣困擾：選抗菌型漱口水
牙齦敏感、容易流血：選護齦型漱口水
預防蛀牙：選含氟配方
2. 注意是否含酒精
含酒精的漱口水殺菌力強，但可能造成刺激、口腔乾燥或灼熱感。如果口腔內有傷口，酒精反而會延緩癒合。
3. 口內潰瘍或口腔術後
若是有口腔潰瘍，或植牙手術、全口重建的患者，因此時口內有傷口，需要避免使用含酒精的漱口水，以免刺激傷口、延長恢復期。這類患者建議使用無酒精、溫和抗菌的漱口水。另外術後也不宜用力漱口，相關狀況還是要洽詢手術診所的牙醫師為主。
三、漱口水的使用方式
1、每次使用約 10–15ml，漱口 30 秒左右即可。
2、漱口後不要馬上喝水或用清水再次漱口，以免降低效果。
3、切記：漱口水是「輔助清潔」，無法取代刷牙與牙線。
四、專業醫師的小提醒
．若你近期做過植牙、補骨或全口重建，務必要諮詢醫師，選擇適合的「無酒精漱口水」。
．對於長期有牙周病或口乾症狀的患者，也建議使用溫和無酒精配方。
．挑選漱口水時，不要單看廣告宣傳，而是根據自身需求與醫師建議來做選擇。
總結：選對漱口水，守護口腔健康
漱口水能有效提升口腔健康，但挑選時要依照個人需求來決定。
一般人可選擇抗菌、護齦或含氟型；而有植牙、全口重建傷口的患者，一定要選擇無酒精漱口水，讓恢復更安心。
保持刷牙＋牙線＋正確漱口的習慣，才是維持口腔健康與笑容自信的關鍵！
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